|
Всем добрый день!!! Ну вот и первый минус! пусть немного, но счастье-то какое))))))Это значит я на верном пути и всё делаю правильно!
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 40,22g | Prot: 51,54g | Carbs : 119,43g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Яйцо Всмятку. Almoço: Slasti Конфеты Астель со Сливочным Вкусом, Картофель Молодой, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Каравай Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Салат Крестьянский. Jantar: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Молодой, Картофель Молодой, Помидор Сливка, Яйцо Всмятку, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Heinz Соус Цезарь, Картофель Молодой, Помидор Сливка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|