Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 21,46g | Prot: 50,83g | Carbs : 137,77g.
Pequeno Almoço: Vitamina de Abacate, Café Brasileiro Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Bife de Fígado, Salada Crua, Tomates. Jantar: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Coringa Cuscuz de Arroz, Queijo Mozzarella, Cafezinho. Snacks/Outros: Pão Branco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Lavar Roupa - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesiqueira24
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