Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 77,95g | Carbs : 111,35g.
Pequeno Almoço: Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, HEB Cut Green Beans, Pompeian Grapeseed Oil. Almoço: Pompeian Grapeseed Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pompeian Grapeseed Oil, Fresh Lemon Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Broccoli, Egg, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, HEB Dijon Mustard, Publix Red Bell Pepper, Reduced Sodium Soy Sauce, Publix Onions, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, HEB Sausage. Snacks/Outros: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Half and Half Cream, Half and Half Cream. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de binkytexas
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