Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 91,65g | Prot: 66,20g | Carbs : 74,83g.
Pequeno Almoço: Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blooker Cacao Poeder, Souq Tahina, Provamel Soya Naturel, Puur Rineke Naakte Havermout, Pit&Pit Witte Chiazaadjes. Jantar: Avocado, Tromp&Rueb Appelazijn, Chili con carne stoofvlees, koffie en chocolade. Snacks/Outros: Blooker Cacao Poeder, Arla Skyr Naturel 1Kg, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Casa Azzurra Mascarpone, Aroy-D Kokosmelk. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|