Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 57,93g | Prot: 62,78g | Carbs : 234,47g.
Pequeno Almoço: Tarhana Çorbası, Yumurta Beyazı. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Ebegümeci, Yoğurt, Sütlaç, Hünnap. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alitoprak32
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