Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 98,83g | Prot: 102,37g | Carbs : 149,55g.
Pequeno Almoço: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Белозорие Творог Обезжиренный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Ого Кунжут. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салатик с Крабовыми Палками, Белозорие Сметана 15%, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов. Jantar: Белозорие Сметана 15%, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Болгарский Перец, Мираторг Фарш "Любительский", Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Outros: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Атрус Завитушка с Маком, Мёд, Белозорие Сыр Адыгейский. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|