Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 73,95g | Prot: 86,94g | Carbs : 288,32g.
Pequeno Almoço: Славянка Детский Сувенир , Магнит Слойка Язычок , Лента Багет с Сыром, Томмолоко Молоко 2,5%, Белый Город Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш. Almoço: Лаваш, Лента Багет с Сыром, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Jantar: Вареное Яйцо, Владимирский Хлебокомбинат Баранки с Ванилью, Славянка Конфеты Детский Сувенир , НЕВА Зефир Лянеж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Магнит Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Наталья, супер! Личный марафон отлично проходит)))
10 out 19 por membro: Sashu35
|
Саш, гоняю килограмм туда сюда... Решила подниматься на поддержку)
11 out 19 por membro: Natakoms
|
Легкого перехода на поддержку💪🏻
11 out 19 por membro: Sashu35
|
11 out 19 por membro: Natakoms
|
Наталия, иди на поддержку, даже не сомневайся. Худею на 2500 ккал быстрее чем на 1800. Да и на 1800 я вообще встала, туда, сюда тоже гоняла. Удачи тебе! 💪🙋♀️
17 out 19 por membro: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|