Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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216 kcal
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Líp: 6,99g | Prot: 9,75g | Carbs : 31,24g.
Pequeno Almoço: Canela, Pilão Café, Sustagen Sustagen Kids, Abbott Glucerna SR. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Leitura - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 55 minutos, Assistir TV - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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