Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 71,57g | Prot: 54,60g | Carbs : 110,23g.
Pequeno Almoço: Урбеч Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
|
1463 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 12 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuriza@gril
|