Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 62,81g | Prot: 166,31g | Carbs : 203,85g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Batata Doce, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Atlhetica Barra de Proteina, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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