|
Nunca tinha feito a dieta cetogênica. Estou espantada com a perda de peso tão rápida! Deve ser o inchaço que está indo embora. Há muita banha para queimar ainda, acho que está toda na barriga. Espero que eu tenha forças para chegar aos 62kg pelo menos😌
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 88,67g | Carbs : 7,51g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Almoço: Sadia Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
|
|
45 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
 Comentários
Sim, no começo elimina muito liquido. Depois vai eliminado gordura.
10 out 19 por membro: K_mickey
|
@K_mickey - Obrigada! Espero que a partir da semana que vem a gordura comece a diminuir. Estou fazendo exercícios para ajudar e pretendo aumentar o ritmo. Está sendo mais fácil do que eu imaginava😊😊
|
Eliana Ribeiro dos Santos sim, cetogênica e Lc são ótimas. Usa a própria gordura para eliminar a gordura...Não tem como ser melhor..rs
10 out 19 por membro: K_mickey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
|