Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 112,90g | Prot: 87,37g | Carbs : 80,81g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Saltine Crackers, Swiss Cheese, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Almoço: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. Jantar: Kroger Parmesan Cheese Grated, Kroger Fully Cooked Traditional Bacon, Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Kroger Swiss Cheese Slices, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|