Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3229 kcal
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Líp: 169,04g | Prot: 156,40g | Carbs : 221,93g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Butter Croissants, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns, Pesto Sauce. Jantar: Red Table Wine , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Shells, Muenster Cheese , Wal-Mart Beef Cubed Steak. Snacks/Outros: Pecan Pie . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsEra
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