Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 27,00g | Prot: 33,97g | Carbs : 216,81g.
Pequeno Almoço: Nature Made Vitamin C, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber. Almoço: Meat Turnover, White Rice. Snacks/Outros: Sweet 2 Eat Peaches, Date, Apples. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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