Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 34,87g | Prot: 64,20g | Carbs : 50,54g.
Pequeno Almoço: Almonds, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: BSN Syntha-6 Protein Crisp Salted Toffee Pretzel Flavor, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Frontera Slow-Cooked Beef Barbacoa, Egg White. Jantar: Espresso Coffee, Panera Bread Plum Ginger Hibiscus Tea. Snacks/Outros: Black Tea. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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