Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Líp: 17,85g | Prot: 47,42g | Carbs : 106,34g.
Pequeno Almoço: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked) , Hard-Boiled Egg . Almoço: Tempeh (Cooked) , Cooked Tuna, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Jantar: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Papaya. Snacks/Outros: Yoyic Minuman Susu Fermentasi. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de abri.utari
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