Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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175,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 55,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 129,53g | Carbs : 104,27g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Tomaatit, HK Keittokinkku, Ruisnäkkileipä. Almoço: Atria Kevyt Nauta-Sika Jauheliha, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Hernekeitto. Jantar: Sinappi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Hernekeitto. Snacks/Outros: Kukkakaali, Suolakurkut. mais...
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5838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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