Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 102,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 166,72g | Carbs : 176,11g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Morrisons Carvery Peppered Ham, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Walkers French Fries (22g), Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Walkers Sensations Poppadoms Mango & Red Chilli Chutney, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Costa Coffee Raspberry & White Chocolate Muffin, Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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