Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 112,75g | Carbs : 95,65g.
Pequeno Almoço: CMTech Коллаген, Кофе, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. Almoço: Ичалки Сыр Диетический 27%, Болоньезе для Спагетти, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Ичалки Сыр Диетический 27%, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Болоньезе для Спагетти, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|