Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 69,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 77,13g | Prot: 89,12g | Carbs : 279,87g.
Pequeno Almoço: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карамель, Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Jantar: Перец Маринованный Фаршированный Капустой, Морковь по-Корейски, Винегрет без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки. Snacks/Outros: Билла Груша Дюшес, Яблоко Антоновка. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas e 24 minutos, Descansar - 10 horas e 36 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|