Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 79,78g | Prot: 139,34g | Carbs : 227,83g.
Pequeno Almoço: Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сливы. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель. Jantar: Грецкие Орехи, Миндаль, Королек, Черемушки Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|