Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 80,38g | Prot: 31,70g | Carbs : 42,68g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Лента Авокадо Хаас, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Американо, Тефтели с Рисом, Лечо. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Авокадо Хаас, Печень Индейки, Листья Салата, Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сало. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KNV57
|