Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 103,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 144,18g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Almoço: Walkers Squares Salt & Vinegar (27.5g), Tesco Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Healthy Living Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Morrisons Processed Peas , Tesco Cooked Ham, McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Tesco Finest Oat & Barley Cob, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Walkers Sensations Poppadoms Mango & Red Chilli Chutney, Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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