Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 47,69g | Prot: 108,90g | Carbs : 172,73g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Свежая, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Лаваш Армянский Лусан, Roi Thai Кокосовое Масло, Северодвинск-Молоко Сырок Творожный с Курагой. Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Куриное Филе Вареное, Белозорие Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, МОЙ Супчик Курочка с Овощами и Макарошками. Jantar: Mixbar Арахис Жареный Соленый, СибХлеб Сухарики Ржаные, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Ого Кунжут, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Компас Здоровья Семена Льна. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Мария Печенье Мария, Жигули Пиво Барное Бархатное. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|