|
ik weet niet zeker of dit klopt mn weegschaal gaf weer 2 verschillende getallen aan 56.6 en 55. maar ik weet dat k gister heel laag zat met kcal intake en veel bewogen dus houd dit getal aan. ben er na nog 4x opgestaan haha en bleef wel 55 aanhouden. dus hoop dat dit klopt.😅
|
55 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
458 kcal
|
Líp: 33,70g | Prot: 31,50g | Carbs : 6,00g.
Jantar: Jumbo Gehaktbal, AH Magere Rundervink . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|