Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 68,57g | Prot: 158,51g | Carbs : 188,26g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Clara de Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brenorafael2
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