Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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54,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 47,11g | Carbs : 251,10g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Супец Веган, Эко Хлеб Молодость. Almoço: Rosso Миндаль , Кешью, Чернослив, Сушеный Инжир. Jantar: Сушеный Инжир, Rosso Миндаль, Красное Яблоко, Хурма. Snacks/Outros: Чернослив, Банан, Сушеный Инжир, Живица Кедровая. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, работа, 6ч. - 2 horas, 2чполденс - 2 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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