Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2453 kcal
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Líp: 104,01g | Prot: 109,05g | Carbs : 269,11g.
Almoço: Corn and Canola Oil, Danoob جبنة عكاوي, بقدونس بقدونس, Macaroni (Cooked) . Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Coleslaw , Pizza with Meat. Snacks/Outros: 7Up 7Up Free, 7Up 7Up Free, Juhayna Mango Juice Juhayna, Tea Unsweetened, Nescafe Classic. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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