Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 9,94g | Carbs : 21,93g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Snacks/Outros: Walnuts, Barefoot Cabernet Sauvignon, Coffee with Milk. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Congrats...alltime low on FS, past goal and on the blueline...nice!!
11 out 19 por membro: Steven Lloyd
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11 out 19 por membro: HCB
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Thank you StevenLloyd for you kind encouragement. I am now nearly at my all time low ever as an adult. So I'm super excited. It's so energising to get back to that happy happy place :)
12 out 19 por membro: Bandrai
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12 out 19 por membro: jcmama777
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Histórico de Peso de Bandrai
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