Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 139,60g | Prot: 124,24g | Carbs : 18,43g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Abobrinha, Arroz de Couve Flor, Bacon. Jantar: Crioulo Queijo de Coalho, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelzita_rj
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