Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 57,66g | Prot: 116,05g | Carbs : 96,08g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Tortilla de Huevo, Espárragos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Filete de Ternera Empanado. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_No
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