Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 54,51g | Prot: 124,28g | Carbs : 241,84g.
Pequeno Almoço: Oeuf, Tassimo Café au Lait, Crownfield Cornflakes Glacés au Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde. Almoço: Tassimo Café au Lait, Aldi Brie, Baguette, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Bonduelle Petits Pois Carottes, Le Gaulois Gésiers de Canard, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%. Jantar: La Vache qui rit Portion, Carottes, Café au Lait, Raisins, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Happy Bio Boulgour & Quinoa, Pain, Eco + Matière Grasse à Tartiner. Snacks/Outros: Banane, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Sexo - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 19 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kojac54
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