Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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101,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 57,82g | Prot: 92,42g | Carbs : 165,53g.
Pequeno Almoço: Muesli (Frutos Secos), Tregar Yogur Descremado, Cormillot Mermelada Light, La Paulina Queso Crema , Lactal Pan Salvado, Hileret Azucar Light, La Virginia Té, Nestlé Leche Descremada Svelty. Almoço: Aceite de Oliva, Dia Arvejas Secas Remojadas, Salsati Puré de Tomate, Cebollas, Zanahoria Cocida, Huevo. Jantar: Hellmann's Mayonesa Light, Pollo a la Brasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Snacks/Outros: Hileret Azucar Light, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nescafé Dolca Mokaccino. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dbelasteguin
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