Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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92,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 36,79g | Carbs : 152,69g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Almoço: Mie, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. Jantar: Selada Kol, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mie. Snacks/Outros: Lemper, Keripik Kentang. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de payung teduh
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