Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 44,12g | Carbs : 247,23g.
Pequeno Almoço: Sofruco Miel de Abejas, Quesillo, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Kiwi, Palta, Plátano. Almoço: Repollo Morado, Espinacas, Colun Yoghurt Light, Crema de Calabaza. Jantar: Evercrisp Chis Pop, Evercrisp Cheetos , Watt's Jugo Fresco Naranja, Soprole Griego con Durazno. Snacks/Outros: Colun Mi Leche Semi Descremada CHOCOLATE, Mandarinas. mais...
|
|
140 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 13 minutos, Apple Health - 23 horas e 47 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatomania
|