Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4680 kcal
|
Líp: 274,81g | Prot: 174,98g | Carbs : 378,82g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Маасдам, Останкино Колбаса Юбилейная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Простые Пельмени. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Плов с Курицей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Nestle Мороженое Кит Кат, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Outros: Пятерочка Peanuts Арахис, Киндер Шоколад, Nestle Кит Кат Dark, Kinder Bueno Dark, ARO Масло Крестьянское, Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках, Пятерочка Сливы, Виноград. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha19981
|