|
Wszystko zgodnie z planem 😎😎😎
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2468 kcal
|
Líp: 147,61g | Prot: 109,27g | Carbs : 19,20g.
Pequeno Almoço: Alesto Orzechy Brazylijskie , Wawel Czekolada Gorzka 90%, Go On Peanut Butter, Lovilio Mascarpone. Jantar: Wódka, Boczek, Karkówka z Grilla. mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de centra_87
|