Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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100,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3045 kcal
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Líp: 112,09g | Prot: 191,30g | Carbs : 311,64g.
Pequeno Almoço: Babeczka z Budyniem, Mango, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Owsiane z mąką koko, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Jantar: Olej Roślinny, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Jabłko, Deluxe Szynka Pieczona, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Outros: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Pumpernikel. mais...
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3972 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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