Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 236,99g | Carbs : 225,80g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl . Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Gourmet Österreichisches Rump Steak. Jantar: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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