Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 89,95g | Prot: 74,28g | Carbs : 55,38g.
Pequeno Almoço: Охотный Ряд Колбаса Сырокопченая Итальянская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Кабачки Жареные, Приготовленный Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная). Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лайм Лайм, Салат из Рукколы, Грудка Индейки, Цветная Капуста. Jantar: Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Lindt Шоколад 85% Какао, Lindt Горький Шоколад 99%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dimaseek
|