Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 72,29g | Prot: 59,51g | Carbs : 186,38g.
Pequeno Almoço: Варенье, Молоко, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хохланд Творожный Сыр, Сухари. Almoço: Сухари, Молоко, Магнит Сочник, Борщ. Jantar: Тёма Творожок Классический, Груша, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Outros: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Mixbar Попкорн с Карамелью, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|