Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 51,38g | Prot: 134,89g | Carbs : 333,27g.
Pequeno Almoço: Pretzels, Cough Drops, Lite Mozzarella String Cheese, Bananas. Almoço: Pretzels, Red Delicious Apples, Honey Roasted Turkey Breast, Light Fat Free Yogurt - Orange Creme. Jantar: Guacamole, Cooked Green Peas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Bread, Pretzels, Saltine Crackers. Snacks/Outros: Chili Lime Beef Jerky, Pretzels, Sweet or Dark Chocolate, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Vanilla Pudding Snack Pack. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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