Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 16,75g | Prot: 61,86g | Carbs : 103,23g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá (Infusão), Aminna Torrada, Danubio Requeijão Cremoso Light. Almoço: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Wrap 100% Integral, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Outros: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nozes de Nogueira, All Protein Whey Shake Morango, Charlotte Pão Multigrãos, Halls Bala Halls. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bubuzinha92
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