Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 50,02g | Prot: 66,15g | Carbs : 218,75g.
Pequeno Almoço: بلح, جهينه عصير. Almoço: الخيار (مع القشرة), لحم البقر, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Jantar: شيبسي شيبسي, الأناناس, فواكه كمثري (الاجاص) طازج , الجزر, خبز, جبنة الفيتا. Snacks/Outros: جهينه عصير, التفاح. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de amrkulib25
|