Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 102,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 46,40g | Prot: 164,18g | Carbs : 175,07g.
Pequeno Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Morrisons Breaded Ham, Morrisons Processed Peas, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Asda Sports Nutrition Protein Bar, Fox's Crunch Creams, Walkers Sensations Poppadoms Mango & Red Chilli Chutney. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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