|
Сегодня вложилась в калории чётко, но ещё не вечер, как я боюсь субботних гостей! Но я кремень и я устаю💪🏻😉
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 65,27g | Prot: 81,88g | Carbs : 116,54g.
Pequeno Almoço: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Спринт Батончик с Арахисом, Кофе с Молоком. Almoço: Хурма, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Борщ с Курицей. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|