Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 21,44g | Prot: 158,83g | Carbs : 130,89g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Cenouras. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Canto de Minas Coalhada Light. Snacks/Outros: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de deiseneves
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