Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 41,11g | Prot: 78,08g | Carbs : 153,82g.
Pequeno Almoço: Nairn's Fine Milled Oatcakes, Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons, Frozen Berries, Semi-Skimmed Milk, Jordans Fruit & Nut Muesli, Asda Avocado, Total Greek Yoghurt. Almoço: Asda Conference Pears, Yeo Valley Natural Yogurt, Tesco Strawberry Jam, Toasted Multigrain Bread, Sun-Maid Raisins, Asda British Carrots, Apples , The Deli Houmous. Jantar: Highland Game Venison Steaks, Tesco Broccoli Florets, Kale , Total 0% Greek Yoghurt. Snacks/Outros: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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