Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
108 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 116,57g | Prot: 106,61g | Carbs : 83,69g.
Pequeno Almoço: Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Замороженная Малина. Almoço: Авокадо Авокадо, Салат из Рукколы, Говядина Отварная, Петрушка, Говяжий Бульон, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Тыква. Jantar: Тыква, Салат из Рукколы, Приготовленный Шпинат (Свежий), Треска. Snacks/Outros: Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dimaseek
|