Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 65,80g | Prot: 57,22g | Carbs : 141,54g.
Pequeno Almoço: Honey , Plain Yoghurt (Lowfat) , Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Brown Rice, Chicken or Turkey a La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Jantar: I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Simonsberg Feta with Black Pepper, Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Icing Sugar, Snowflake Chocolate Muffin. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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